整えるyoga＠福岡西展示場「ORGA」

忙しい日々の中 自分の時間をつくり 整えるヨガの時間。 体を整えると 呼吸が深まり 呼吸が深まると 心が落ち着いていく。 ペースを落としながら ゆったり　じっくりと 体と呼吸に意識を向け 自分と向き合う時間を一緒に過ごしませんか？ 身体が硬い方、体力に自信のない方、もちろん男性の方もウェルカムです！ 初心者さんもぜひお気軽にご参加ください。 ■講　師　：mik